Problemzonentraining

Manchmal sind es gar nicht unbedingt körperliche Beschwerden, die dazu führen, dass
man sich unwohl fühlt.

Die langfristigen Veränderungen unserer Lebensbedingungen und der technische
Fortschritt haben einerseits zahlreiche Erleichterungen unseres Alltagslebens mit sich
gebracht, auf der anderen Seite aber auch dazu geführt, dass wir unseren Körper nicht
mehr ausgewogen beanspruchen.
Wer läuft schon gerne zu Fuß in den achten Stock, wenn der Aufzug gleich nebenan
steht oder läuft zu Fuß zum Bäcker, wenn das Auto vor der Haustür wartet?
Daneben tragen auch die überwiegend sitzenden Tätigkeiten im Beruf zu einer
unzureichenden beziehungsweise ungleichmäßigen Belastung des Bewegungsapparates
bei.

Doch wenngleich einige Variablen unseres Alltags nicht beliebig veränderbar sind,
können Sie für einen aktiven Ausgleich sorgen.

Abgestimmt auf Ihre persönlichen Problemzonen hat das Training zum Ziel,
Schwachstellen (wie beispielsweise Bauch-, Po-, Arm- oder Haltungsmuskulatur) durch
ein geeignetes Kraftausdauertraining wieder aufzubauen oder aber die Fettverbrennung
in Gang zu bringen. Die „falschen Depots“ werden durch echte Muskelpower ersetzt,
und Ihr Wohlbefinden vergangener Tage kehrt wieder zurück!